Tablet, 3 consigli uso corretto per spalla, testa, collo

3 consigli per un uso corretto del tablet, possibile evitare mal di testa, torcicollo e dolore alla spalla

Un uso prolungato e continuato del tablet può non solo creare affaticamento alla vista ma produrre una serie di effetti indesiderati su collo, spalla e testa. Per ottimizzare l'uso del tablet bastano 3 consigli facicili facili da seguire. E' bene sapere prima di tutto, che l'uso del tablet è, per alcune parti del corpo, molto più impegnativo del pc portatile o del pc da tavolo. Le parti che vengono sollecitate maggiormente sono proprio la testa, il collo e la spalla. Non è raro, scoprire che alcuni dei dolori che interessano queste parti del nostro corpo, possano essere riconducibili ad errate posture o a posizioni dell'apparecchio statiche e poco consone al nostro benessere. Sappiamo che il tablet può essere usato con o senza involucro esterno (cover). Alcuni studiosi, hanno appurato che l'uso di cover permette di trovare più punti di appoggio. I tre consigli rilasciati dal team di ricerca sono:

1. Meglio usare tablet con una cover che permetta di trovare più punti di appoggio
2. Meglio posizionare il tablet su una superficie piana come un tavolo o scrivania
3. Cambiare ogni 20 minuti non solo la posizione del tablet ma anche il nostro modo di stare seduti per evitare accumulo di tensione sulla testa, spalle, collo.