Nervosismo e insonnia, bevande energetiche sotto accusa

Energy Drink, nervosismo e insonnia se assumi bevande energetiche

Se siete tra assuntori abituali di bevande energetiche, le cosiddette Energy Drink, correte il rischio di soffrire di un accentuato nervosismo e anche d'insonnia.
In Spagna hanno condotto uno studio sulle effettive capacità degli Energy Drink di fornire più energia agli atleti e agli assuntori abituali. Uno dei ricercatori, partecipante a questo studio, si è detto certo del fatto che, oltre alla propaganda commerciale, queste bevande offrono praticamente zero dal punto di vista del miglioramento delle prestazioni sportive.

In pratica, non esiste alcuna evidenza scientifica che gli Energy Drink aumentino la forza e l'energia durante una competizione sportiva. Di contro, è stata registrata una importante stimolazione da parte del quantitativo di caffeina che le bevande oggetto di studio contengono. Tale caffeina, ha aumentato nel gruppo di volontari sottoposto a ricerca, il livello di agitazione anche diurna e aumentato l'insonnia.